Perle Yany

Description

Étape 1 : Videz la vessie avant d'insérer les boules dans le vagin. Étape 2 : Insérez une balle à la fois. Ils sont insérés de la même manière que les tampons vaginaux. Si vous avez des difficultés à l'insérer, soulevez une jambe ou allongez-vous pour l'insérer. Tenez la perle de silicone à l’extérieur du corps pour pouvoir retirer la boule. Étape 3 : Pour maintenir les boules dans votre vagin, contractez les muscles de vos jambes puis vos muscles PC. Étape 4 : Les boules de Kegel doivent être laissées dans le vagin pendant au moins 15 minutes par jour pour renforcer les muscles PC. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de les laisser plus longtemps à l’intérieur.

Plan de formation suggéré

Semaine 1 - 1 boule d'or de 30 g • Semaine 2 - 1 boule d'or de 40 g • Semaines 3 et 4 - Combinez 2 boules d'or de 30 g • Semaines 5 et 6 - Combinez 1 boule d'or de 30 g avec 1 boule bleue de 40 g • Semaines 7 et 8 – Combinez 2 40 boules d'or

Avertissements :

◆ Ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel

◆ Vous pourriez ressentir un certain inconfort le premier jour d'utilisation jusqu'à ce que votre corps s'habitue à l'activité physique.

◆ Si les symptômes persistent ou si d'autres effets secondaires surviennent, arrêtez d'utiliser les balles et consultez votre médecin. Fabriqué à partir de silicone de la plus haute qualité