Nalone – Яньи Бид (вагинальные/кегель-шарики для тренировки)

Nalone – Yany Bead (шарики для тренировки мышц тазового дна)

Yany Bead от Nalone — это высококачественные шарики для тренировки мышц тазового дна из силикона высочайшего качества, предназначенные для целенаправленных тренировок и укрепления мышц ПК (мышц тазового дна).

Набор предлагает поэтапный тренировочный план с разным весом, чтобы эффективно укрепить мышцы тазового дна. Их вводят аналогично тампонам, при этом силиконовый шарик остается снаружи для удобного извлечения.

Применение и тренировка: Чтобы укрепить мышцы ПК, шарики следует держать во влагалище не менее 15 минут в день. Чтобы удерживать шарики, напрягайте мышцы ног, а затем мышцы ПК.

Рекомендуемый тренировочный план: | Неделя | Шарики | Вес | | :--- | :--- | :--- | | Неделя 1 | 1 золотой шарик | 30 г | | Неделя 2 | 1 синий шарик | 40 г | | Неделя 3 и 4 | Комбинируйте 2 золотых шарика | 2 x 30 г | | Неделя 5 и 6 | Комбинируйте 1 золотой + 1 синий шарик | 30 г + 40 г | | Неделя 7 и 8 | Комбинируйте 2 золотых шарика | 2 x 40 г |

Примечание: В исходном тексте допущена ошибка: логично, что последние шарики должны быть 2 синими, если их вес должен составлять 40 г.

Важные указания:

• Подготовка: Опорожните мочевой пузырь перед введением.

• Применение: Вводить аналогично вагинальным тампонам.

• Время ношения: Не менее 15 минут в день.

• Материал: Силикон высочайшего качества.

Предупреждения:

• Не использовать во время беременности или менструального цикла.

• В первый день может возникнуть дискомфорт, пока организм не привыкнет к нагрузке.

• При постоянных неприятных ощущениях прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.