Nalone – Yany Boncuk (Vajinal-/Kegel Egzersiz Topları)

Nalone – Yany Boncuk (Kegel Egzersiz Topları)

Nalone’nin Yany Boncukları, PC kaslarınızı (pelvik taban kasları) hedefli olarak çalıştırmak ve güçlendirmek için en kaliteli silikon malzemeden yapılmış yüksek kaliteli Kegel egzersiz toplarıdır.

Set, pelvik tabanınızı etkili şekilde güçlendirmek için farklı ağırlıklarda kademeli bir antrenman planı sunar. Tampon gibi yerleştirilir ve silikon boncuk, kolay çıkarma için vücut dışında kalır.

Kullanım ve Antrenman: PC kaslarını güçlendirmek için toplar vajinada en az günde 15 dakika tutulmalıdır. Topları tutmak için önce bacak kaslarınızı, ardından PC kaslarınızı sıkın.

Önerilen antrenman planı: | Hafta | Toplar | Ağırlık | | :--- | :--- | :--- | | 1. Hafta | 1 altın top | 30 g | | 2. Hafta | 1 mavi top | 40 g | | 3. & 4. Haftalar | 2 altın topu birleştir | 2 x 30 g | | 5. & 6. Haftalar | 1 altın + 1 mavi topu birleştir | 30 g + 40 g | | 7. & 8. Haftalar | 2 altın topu birleştir | 2 x 40 g |

Not: Kaynakta bir hata var: Son toplar mantıken 40 g ağırlığındaysa 2 mavi top olmalıdır.

Önemli Notlar:

• Hazırlık: Yerleştirmeden önce mesaneyi boşaltın.

• Kullanım: Vajinal tampon gibi yerleştirin.

• Taşıma Süresi: Günlük en az 15 dakika.

• Malzeme: En kaliteli silikon.

Uyarılar:

• Hamilelik veya adet dönemi sırasında kullanmayın.

• İlk günlerde vücut alışana kadar rahatsızlık hissedilebilir.

• Rahatsızlık devam ederse kullanımı bırakın ve doktora danışın.