Nalone – Yany gyöngy (hüvelyi-/Kegel-edzőgolyók)

Nalone – Yany Gyöngy (Gátizom-erősítő golyók)

A Yany Gyöngy a Nalone-tól kiváló minőségű gátizom-erősítő golyók legmagasabb minőségű szilikonból, célzott edzéshez és a PC-izmok (medencefenék izmai) erősítéséhez.

A szett egy fokozatos edzéstervet kínál különböző súlyokkal, hogy hatékonyan erősítsd a medencefenék izmait. Hasonlóan használhatók, mint a tamponok, a szilikon gyöngy pedig a könnyű eltávolítás érdekében a testen kívül marad.

Használat és edzés: A PC-izmok erősítéséhez a golyókat legalább napi 15 percig a hüvelyben kell tartani. A golyók megtartásához feszítsd meg először a láb- majd a PC-izmokat.

Javasolt edzésterv: | Hét | Golyók | Súly | | :--- | :--- | :--- | | 1. hét | 1 arany golyó | 30 g | | 2. hét | 1 kék golyó | 40 g | | 3. és 4. hét | 2 arany golyó kombinációja | 2 x 30 g | | 5. és 6. hét | 1 arany + 1 kék golyó kombinációja | 30 g + 40 g | | 7. és 8. hét | 2 arany golyó kombinációja | 2 x 40 g |

Megjegyzés: Az eredeti forrásban hiba található: logikusan az utolsó golyók 2 kék golyónak kellene lenniük, ha 40 g súlyúak.

Fontos tudnivalók:

• Előkészület: Használat előtt ürítsd ki a húgyhólyagot.

• Használat: Hasonlóan kell behelyezni, mint a hüvelyi tamponokat.

• Viselési idő: Legalább napi 15 perc.

• Anyag: Legmagasabb minőségű szilikon.

Figyelmeztetések:

• Ne használd terhesség vagy menstruációs ciklus alatt.

• Az első napon kényelmetlenség jelentkezhet, amíg a tested hozzászokik a terheléshez.

• Ha a panaszok tartósak, hagyd abba a használatot és konzultálj orvossal.