Nalone – Yany Bead (Palline per allenamento vaginale/Kegel)

Nalone – Yany Bead (Palline per allenamento del pavimento pelvico)

Le Yany Bead di Nalone sono palline per l’allenamento del pavimento pelvico di alta qualità, realizzate in silicone di altissima qualità per un allenamento mirato e per rafforzare i muscoli PC (muscolatura del pavimento pelvico).

Il set offre un programma di allenamento graduale con pesi diversi per rafforzare efficacemente il pavimento pelvico. Vengono inserite in modo simile ai tamponi, con la perla in silicone che rimane all’esterno del corpo per facilitarne la rimozione.

Uso e allenamento: Per rafforzare i muscoli PC, le palline devono essere mantenute nella vagina per almeno 15 minuti al giorno. Per trattenere le palline, contrai prima i muscoli delle gambe e poi i muscoli PC.

Programma di allenamento suggerito: | Settimana | Palline | Peso | | :--- | :--- | :--- | | Settimana 1 | 1 pallina dorata | 30 g | | Settimana 2 | 1 pallina blu | 40 g | | Settimane 3 & 4 | Combina 2 palline dorate | 2 x 30 g | | Settimane 5 & 6 | Combina 1 pallina dorata + 1 blu | 30 g + 40 g | | Settimane 7 & 8 | Combina 2 palline dorate | 2 x 40 g |

Nota: Qui c’è un errore nella fonte: logicamente le ultime palline dovrebbero essere 2 palline blu, se devono pesare 40 g ciascuna.

Indicazioni importanti:

• Preparazione: Svuotare la vescica prima dell’inserimento.

• Uso: Inserire in modo simile ai tamponi vaginali.

• Tempo di utilizzo: Almeno 15 minuti al giorno.

• Materiale: Silicone di altissima qualità.

Avvertenze:

• Non utilizzare durante la gravidanza o il ciclo mestruale.

• Il primo giorno può verificarsi disagio finché il corpo non si abitua al carico.

• In caso di disturbi persistenti, interrompere l’uso e consultare un medico.