Nalone – Perle Yany (boules d'entraînement vaginales/Kegel)

Nalone – Yany Bead (Boules de Kegel)

Les Yany Bead de Nalone sont des boules de Kegel de haute qualité en silicone de première qualité conçues pour un entraînement ciblé et le renforcement de vos muscles PC (muscles du plancher pelvien).

Le set propose un plan d'entraînement progressif avec différents poids pour renforcer efficacement votre plancher pelvien. Elles se portent de manière similaire aux tampons, la perle en silicone restant à l'extérieur du corps pour un retrait facile.

Utilisation et entraînement : Pour renforcer les muscles PC, les boules doivent être portées au moins 15 minutes par jour dans le vagin. Pour les maintenir, contractez d'abord les muscles des jambes, puis les muscles PC.

Plan d'entraînement suggéré : | Semaine | Boules | Poids | | :--- | :--- | :--- | | Semaine 1 | 1 boule dorée | 30 g | | Semaine 2 | 1 boule bleue | 40 g | | Semaines 3 & 4 | Combinez 2 boules dorées | 2 x 30 g | | Semaines 5 & 6 | Combinez 1 boule dorée + 1 boule bleue | 30 g + 40 g | | Semaines 7 & 8 | Combinez 2 boules dorées | 2 x 40 g |

Remarque : Il y a une erreur dans la source : logiquement, les dernières boules devraient être 2 boules bleues si elles doivent peser 40 g.

Informations importantes :

• Préparation : Videz votre vessie avant l'insertion.

• Utilisation : Insérez-les de manière similaire aux tampons vaginaux.

• Durée de port : Au moins 15 minutes par jour.

• Matériau : Silicone de première qualité.

Avertissements :

• Ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel.

• Un inconfort peut survenir le premier jour, le temps que le corps s'habitue à la charge.

• En cas de gêne persistante, cessez l'utilisation et consultez un médecin.